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南阳艾条——养生的好帮手
发布时间:2016-01-11 15:58:05 浏览次数:
       看到这里,您肯定对这个其貌不扬的小东西刮目相看了吧?其实南阳艾条的作用可不只如此呢,它作为一种常用的中药来祛风散寒,强身健体的历史由来已久。中医上认为,点燃南阳艾条对人体进行熏灸,可以温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
足不出户,在家轻松养生常用家庭温灸方法:将南阳艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热。将南阳艾条慢慢上提,距皮肤3~4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。
要点:每次选3~5个穴位,每个穴位灸5~10分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果。
 
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